0,00 zł

Brak produktów w koszyku.

Strona główna Blog Strona 19

Tanie telewizory wśród najlepszych

95 TELEWIZORÓW 50-65 CALI W TEŚCIE: Od 1299 do 13999 zł – taki jest przekrój cen telewizorów w teście. Okazuje się, że wśród wysoko ocenionych telewizorów, są zarówno drogie, jak i tanie. Zobacz, który telewizor będzie najlepszym wyborem dla ciebie. Sprawdź, który wybrać, żeby nie przepłacić.

W tym teście dużych telewizorów przedstawiamy 39 nowych modeli, a także 56 telewizorów z poprzedniego testu, które wciąż znajdziesz w sklepach. A więc łącznie masz aż 95 telewizorów do wyboru. Ceny większości starszych modeli maleją wraz z upływem czasu, podczas gdy ich jakość okazuje się taka sama albo i nawet wyższa od jakości telewizorów, które producenci właśnie wprowadzają na rynek.

Niezależne badania laboratoryjne pozwalają nam sprawdzić, które udoskonalenia technologiczne naprawdę przekładają się na lepszą jakość, a które są tylko chwytem marketingowym. Chwytem, za którym nie stoi żadne ulepszenie dla użytkownika, za to… zdecydowanie wyższa cena.

Testowane telewizory: HiSense 50A7100F, HiSense H50B7100, HiSense H55B7100, HiSense 65A7100F, LG 50UM7450PLA, LG 55SM8500PLA, LG 55SM8600PLA, LG 65SM8500PLA, LG 55NANO867NA, LG 55UM7100PLB, LG 55UM7400PLB, LG 55UM7450PLA, LG 60UM7100PLB, LG 65NANO867NA, LG 55UN71006LB, LG 65UM7400PLB, LG 65UN71006LB, Panasonic TX-50GX800E, Panasonic TX-50HX800E, Panasonic TX-50HX810E, Panasonic TX-50HX820E, Panasonic TX-50HX830E, Panasonic TX-55HX900E, Panasonic TX-55GZ950E, Panasonic TX-55GZ960E, Panasonic TX-55HZ2000E, Panasonic TX-58GX800E, Panasonic TX-58GX810E, Panasonic TX-58GX830E, Panasonic TX-58HX800E, Panasonic TX-58HX810E, Panasonic TX-58HX820E, Panasonic TX-58HX830E, Panasonic TX-65GZ950E, Panasonic TX-65HX800E, Panasonic TX-65HX810E, Panasonic TX-65HX830E, Panasonic TX-65HX900E, Panasonic TX-65HX940E, Panasonic TX-65HZ2000E, Philips 50PUS7505, Philips 50PUS7555/12, Philips 50PUS7855, Philips 50PUS8804/12, Philips 55OLED754/12, Philips 55OLED804/12, Philips 55OLED805/12, Philips 55OLED854/12, Philips 55OLED855, Philips 55OLED865, Philips 55OLED934/12, Philips 55PUS7855, Philips 55PUS8804/12, Philips 55PUS9104/12, Philips 58PUS7505, Philips 58PUS7555/12, Philips 65OLED754/12, Philips 65OLED804/12, Philips 65OLED805/12, Philips 65OLED854/12, Philips 65OLED855, Philips 65OLED865, Philips 65OLED934/12, Philips 65PUS7304/12, Samsung QE55Q74TA, Samsung QE55Q75TA, Samsung QE55Q77TA, Samsung QE55Q90TA, Samsung QE65Q74TA, Samsung QE65Q75TA, Samsung QE65Q77TA, Samsung QE65Q800TATXXU, Samsung QE65Q90TA, Samsung UE50TU8502UXXH, Samsung UE55TU8505, Sony KD-55AG8, Sony KD-55X7055, Sony KD-55XG9505, Sony KD-55XH8077, Sony KD-55XH8096, Sony KD-55XH8196, Sony KD-55XH9005, Sony KD-55XH9077, Sony KD-55XH9096, Sony KD-65AG8, Sony KD65AG9BU, Sony KD-65XH8196, Sony KD-65XH9005, Sony KD-65XH9077, Sony KD-65XH9096, Sony KD-65X7055, Sony KD-65XH8077, Sony KD-65XH8096, Sony KD-65XH9505, Sony KE-55XH9505, Xiaomi L55M5-5ASP

Jaki fotelik wybrać?

13 FOTELIKÓW SAMOCHODOWYCH W TEŚCIE: Wśród nowych przetestowanych modeli znajdziesz sporo dobrych fotelików. To dobra wiadomość. W końcu fotelik może uratować życie. Większość fotelików chroni podczas wypadku dobrze lub nawet bardzo dobrze. Jedynie trzy foteliki z testu dają ochronę ocenioną tylko na trójkę.

W teście eksperci wzięli pod lupę foteliki dla każdej grupy wiekowej. Badaniom poddali zarówno modele dla najmniejszych dzieci od urodzenia, poprzez foteliki dla przedszkolaków, aż po modele dla najstarszych dzieci – do 12. roku życia. Foteliki porównano pod względem bezpieczeństwa podczas zderzenia czołowego i bocznego, łatwości obsługi, ergonomii i zawartości szkodliwych substancji. Co się okazało?…

Testowane foteliki: ABC Design Tulip, ABC Design Tulip + baza Isofix Base Tulip, Avova Sperling-Fix i-Size, Besafe iZi Modular X1 + baza iZi Modular i-Size Base, Britax Römer Advansafix i-Size, Cybex Aton B i-Size, Cybex Aton B i-Size + baza Base M, Joie i-Spin Safe, Maxi-Cosi Mica, Maxi-Cosi Morion, Nuna Prym, Recaro Salia, Recaro Salia Elite

Kiwano

0

Kiwano – choć wyglądem go nie przypomina – to jest spokrewnione z… melonem. Żeby było śmieszniej, druga nazwa kiwano brzmi: ogórek afrykański. Ten egzotyczny owoc znajdziesz w hipermarketach. Czy warto go spróbować?

Kiwano ma charakterystyczny wygląd: jest podłużnym (10-14 cm) owocem o żółtej skórce pokrytej ostrymi wypustkami. Miąższ ma zielonkawy, bardzo miękki, a w środku znajdziemy jasne pestki. Kiwano dostarcza niewiele kalorii (22 kcal/100 g), ale za to dużo witamin. To także bogate źródło żelaza, wapnia, fosforu, cynku i potasu.

Jak smakuje kiwano? Trudno opisać ten smak – to coś pomiędzy bananem a ogórkiem.

Owoce kiwano zbierane są, zanim jeszcze dojrzeją, kiedy skórka jest zielona. Dopiero po kilku miesiącach nadają się do jedzenia. Można je zamrażać lub suszyć, ale nie powinniśmy przechowywać ich w lodówce.

Jak je spożywać? Najlepiej na surowo. Należy przekroić kiwano wzdłuż lub wszerz i łyżeczką wyjeść miąższ z pestkami. Można dodać trochę cukru.

Aromat kiwano nie jest zbyt intensywny. Owoce te kupuje się głównie dla ich kosmicznego wyglądu. Skórkę można zachować i używać jako ozdobne naczynie.

Czy oczyszczacz usunie wirusy, kurz i pyłki?

31 OCZYSZCZACZY POWIETRZA W TEŚCIE: Czy oczyszczacz sprawi, że będziesz mógł oddychać czystym powietrzem w swoim domu, pozbawionym smogu, dymu, kurzu, pyłków i innych alergenów? A może nawet wirusów z koronawirusem na czele? Sprawdź, co wykazały niezależne badania oczyszczaczy powietrza dostępnych w polskich sklepach.

Wybór oczyszczacza powietrza nie jest prostym zadaniem. Na początku musisz odpowiedzieć sobie na kilka pytań, w tym przede wszystkim o wielkość oczyszczanych powierzchni. Musisz też krytycznie spojrzeć na hasła reklamowe producentów oczyszczaczy, zapewniające o niemal stuprocentowej skuteczności w usuwaniu zanieczyszczeń. Żeby skonfrontować je z rzeczywistym działaniem tych urządzeń, badaniom laboratoryjnym poddano 31 oczyszczaczy powietrza dostępnych na polskim rynku. Pod lupę zostały wzięte takie marki oczyszczaczy, jak: Philips, Dyson, Blueair, Beurer, DeLonghi i wiele innych.

Test pokazał między innymi, które oczyszczacze poradzą sobie z najbardziej szkodliwym składnikiem smogu, pyłem zawieszonym PM2,5, a które nie. W czasach pandemii wiele osób zastanawia się, czy oczyszczacz usunie z powietrza również wirusy. Odpowiedź na to pytanie także znajdziesz w tym teście. W tabeli z wynikami znajdziesz zarówno oczyszczacze z poprzedniego testu, z zeszłego sezonu (które jednak wciąż są dostępne w sklepach), jak i nowe modele, przetestowane w tym roku.

Czy oczyszczacz poradzi sobie z koronawirusem?

Niektórzy producenci oczyszczaczy powietrza reklamują swoje urządzenia, twierdząc, że potrafią one filtrować, a nawet niszczyć wirusy i bakterie, w tym koronawirusa wywołującego COVID-19. Ale czy mają rację? Czy oczyszczacz powietrza może być pomocny w pozbywaniu się z pomieszczenia wirusów, w tym SARS-CoV-2?

Odpowiedź brzmi: tak, ale… tylko do pewnego stopnia. Wiele oczyszczaczy powietrza jest w stanie wyłapać, a nawet zniszczyć wirusy unoszące się w pomieszczeniu, ale – uwaga – mogą wyłapać tylko niewielką część tych wirusów. Na pewno nie usuną wszystkich wirusów i bakterii z oczyszczanego pokoju.

Filtr HEPA a koronawirus

Filtr HEPA, uchodzący za najbardziej efektywny w oczyszczaniu, może filtrować cząsteczki o wielkości od 300 nanometrów. A jaki rozmiar ma wirus? Średnica większości wirusów waha się między 20 a 400 nanometrami, choć zdarzają się i większe. Koronawirus ma natomiast około 100 nanometrów średnicy. To znacznie mniej niż potrafi wychwycić filtr HEPA.

Niemniej jednak badania pokazują, że nawet tak małe cząsteczki mogą być wyłapane przez filtr HEPA. Jak to możliwe? Ponieważ tak małe cząsteczki unoszące się w powietrzu poruszają się w różnych kierunkach, a nie w linii prostej. To sprawia, że istnieje szansa, iż przelatując przez filtr trafią we włókna, z którego jest wykonany, zamiast przelecieć przez otwór. W ten sposób zostaną wyłapane przez powierzchnię filtra, podobnie jak większe cząsteczki, na przykład kurzu.

Małe cząsteczki aerozolu, które wydalamy kaszląc lub kichając mogą utrzymywać się w powietrzu wiele godzin. Oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA może pomóc je usuwać.

Tak więc bardzo prawdopodobne, że oczyszczacz z filtrem HEPA wychwyci wirusy unoszące się w powietrzu, w tym również koronawirusa wywołującego COVID-19. Pamiętaj jednak, że niekoniecznie je zniszczy. Wirus nawet wychwycony przez oczyszczacz może pozostawać aktywny na powierzchni filtra przez wiele godzin, a nawet dni. Po tym czasie zapewne jednak zginie, o ile wcześniej nie wyjmiesz filtra. Wtedy może dojść do uwolnienia wirusa z powrotem do pomieszczenia lub na twoje ciało.

Warto tu zwrócić uwagę również na to, że oczyszczacz potrafi filtrować cząsteczki jedynie unoszące się w powietrzu i tylko tę ich część, która znajdzie się w jego zasięgu. Z wirusami znajdującymi się na ludzkiej skórze albo na jakiejś innej powierzchni oczyszczacz sobie już nie poradzi.

Reasumując, nie ma co polegać na oczyszczaczu powietrza w kwestii ochrony przed zakażeniem koronawirusem. Może on być jedynie uzupełnieniem bardziej skutecznych metod, które zapewne już doskonale znasz, czyli: zachowania dystansu społecznego, unikania niepotrzebnych kontaktów z innymi ludźmi, dokładnego mycia rąk mydłem oraz ich dezynfekcji, a także dezynfekcji powierzchni, które są często dotykane.

W walce ze smogiem

Skoro już wiesz, jak oczyszczacz powietrza poradzi sobie z koronawirusem, pora przyjrzeć się jego umiejętnościom walki ze smogiem. Smog to przecież także duże zagrożenie dla naszego zdrowia, szczególnie w okresie jesienno-zimowym i szczególnie w naszym kraju. Powietrze w Polsce należy bowiem do najbardziej zanieczyszczonych na świecie.

Dlatego oczyszczacz powietrza to coraz częściej spotykane wyposażenie naszych mieszkań. Dobry oczyszczacz powietrza powinien szybko usuwać szkodliwe cząsteczki, być łatwy w obsłudze i nie hałasować, kiedy śpisz lub pracujesz. Oprócz smogu jego zadaniem jest też usuwanie cząsteczek kurzu, dymu tytoniowego oraz pyłków i innych alergenów.

Tylko jak tak naprawdę oczyszczacze radzą sobie z usuwaniem z powietrza tych cząsteczek? Odpowiedź na to pytanie dają badania laboratoryjne, jakie zostały przeprowadzone w ramach tego testu.

Testowane oczyszczacze powietrza: Beurer LR 200, Beurer LR300, Beurer LR 500, Bionaire BAP1700-IUK, Blueair 405, Blueair 480i , Blueair Classic 205, Blueair Classic 605, Blueair Pure 221, Blueair Pure 411, Blueair Sense+, Boneco Hybrid H300, De’Longhi AC 100, DeLonghi AC150, Dyson Pure Cool DP04, Dyson Pure Cool TP04, Dyson Pure Humidify+Cool, Homedics AP-25A, Homedics TotalClean PetPlus, Honeywell HPA710WE, Levoit LV-H133, Meaco MeacoClean CA-HEPA, Meaco MeacoClean CA-HEPA 119×5, Philips AC0820, Philips AC1214/10 , Philips AC2889/60, Philips AC3256 30, Philips AC3259/60, Philips AC3829/60, Stadler Form Roger Little, Winix ZERO Pro AZPU370-IWB

Aronia

0

Te niepozorne, cierpkie w smaku i brudzące na czarno owoce śmiało można ochrzcić mianem polskiego superfood.

Aronia (Aronia melanocarpa) należy do najzdrowszych owoców świata. Mimo swoich cennych właściwości nie cieszy się taką popularnością, na jaką zasługuje.

Aronia pochodzi z Ameryki Północnej, ale dzisiaj to Polska jest jej największym producentem na świecie.

Jak tylko zobaczysz aronię gdzieś na bazarku, koniecznie zrób zapas na zimę. Najprościej ją zamrozić. Można też zamówić większą ilość przez internet bezpośrednio od producenta.

Dlaczego warto to zrobić?

Aronia to wciąż niedoceniany, nasz polski superfood. Te niepozorne, cierpkie w smaku i brudzące na czarno owoce zawierają antocyjany, czyli barwniki roślinne nadające im intensywny ciemny kolor. To właśnie im zawdzięczamy dobroczynny wpływ aronii na nasze zdrowie.

– Po pierwsze te silne antyoksydanty zapobiegają utlenianiu cholesterolu LDL, dzięki czemu nie odkłada się on w naczyniach krwionośnych.

– Po drugie neutralizują wolne rodniki, tym samym opóźniając proces starzenia i chroniąc przed nowotworami.

– Chronią też przed chorobami serca i regulują ciśnienie krwi.

– Odmładzają nasz mózg i skórę.

– Wspomagają metabolizm.

Co jeszcze daje nam aronia?

Owoce te są też bogate w witaminy C, B2, B6, PP, P (czy wiesz, że aronia jest jej najbogatszym na świecie źródłem!?), E, karoten, mikroelementy (molibden, mangan, miedź, bor, jod, kobalt) oraz w błonnik i pektyny ułatwiające pracę układu pokarmowego i usuwające toksyny z organizmu.

Nie masz pomysłu na aronię?

Większość osób aronię przerabia na sok. Popularnością cieszą się też aroniowe nalewki. Ale jeszcze więcej korzyści dla swojego organizmu uzyskasz z tych owoców, jeśli będziesz spożywać je na surowo. Niech nie zraża cię ich cierpki smak. Aronie dodane do zielonego koktajlu smakują wyśmienicie. Wszystkim amatorom słodkości z pewnością przypadnie do gustu również kakaowy krem z aronii (wystarczy zblendować garść aronii z bananem i kakao, ewentualnie dosładzając do smaku ksylitolem).

Poniżej mamy dla ciebie przepis na pełnowartościowe śniadanie (lub kolację) z aronią w roli głównej.

Nasz przepis
KOKTAJLOWA MISECZKA SUPERFOOD

SKŁADNIKI
100 g aronii (2 duże garście)
1 banan
1 brzoskwinia
4 łyżki płatków owsianych
1 łyżka otrębów owsianych
1 łyżka otrębów gryczanych
1 łyżka siemienia lnianego
250 ml wody
50 ml mleka (może być roślinne)

PRZYRZĄDZANIE

1. Wszystkie składniki umieść w blenderze.
2. Zmiksuj na gładką masę. Możesz dolać trochę więcej wody lub mleka dla uzyskania właściwej konsystencji.

Przepis pochodzi z książki „Dieta bez diety. Przepisy”

Telewizor, mały, tani, ale czy dobry?

37 MAŁYCH TELEWIZORÓW W TEŚCIE: Mały telewizor – gorsza jakość, duży telewizor – lepsza jakość. Czy ta zasada jest nadal aktualna? Nowy test małych telewizorów daje odpowiedź na to pytanie.

Tym razem oddaliśmy do laboratorium 37 modeli telewizorów o przekątnej ekranu od 24 do 49 cali. Jeśli interesują cię większe telewizory, koniecznie zajrzyj do testu z poprzedniego miesiąca, w którym porównujemy aż 73 urządzenia o ekranach od 50 do 65 cali. Wyraźnie widać, że duży telewizor to większe prawdopodobieństwo lepszej jakości. Tylko spójrz na te statystyki: podczas gdy prawie 80% dużych telewizorów otrzymało ocenę dobrą lub bardzo dobrą, to w aktualnym teście małych modeli oceną dobrą może pochwalić się niewiele ponad 50% urządzeń. Z drugiej strony te wyniki pokazują, że może i o dobry nieduży telewizor trudniej, ale wybór wśród nich wciąż mamy spory.

Które konkretnie modele wypadły dobrze? A na które lepiej nie wydawać pieniędzy? Odpowiedź znajdziesz w tym teście.

Testowane telewizory: HiSense H32B5600, HiSense H43B7100, HiSense H43B7300, LG 32LM6300PLA, LG 32LM630BPLA, LG 43UM7400PLB, LG 43UM7450PLA, LG 43UM7600PLB, LG 43UN73906LE, LG 49NANO867NA, LG 49SM8600PLA, LG 43UM7100PLB, LG 43UN71006LB, LG 49UM7100PLB, LG 49UM7390PLC, LG 49UM7400PLB, LG 49UN71006LB, LG 49UN73906LE, Panasonic TX-40GX810E, Panasonic TX-43HX900E, Panasonic TX-43HXW904, Panasonic TX-49HX900E, Philips 24PHS4304/12, Philips 43PUS6554/12, Philips 43PUS7354/12, Selecline 32S18, Sony KD-43X7055, Sony KD-43XG7096, Sony KD-43XH8077, Sony KD-43XH8096, Sony KD-43XH8505, Sony KD-49X7055, Sony KD-49XG8096, Sony KD-49XH8096, Sony KD-49XH8505, Sony KD-49XH9505, Xiaomi L43M5-5ASP

Bulwa z efektem odchudzającym

0

Znikające kilogramy? Taka obietnica stoi za wieloma substancjami pochodzenia naturalnego. Jednak w rzeczywistości większość z nich wcale nie odchudza. Inaczej sprawa wygląda z glukomannanem. Ten związek pochodzący z bulw rośliny o nazwie konjac może rzeczywiście wspomagać odchudzanie. Potwierdził to nawet Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności.

Co to jest glukomannan?

Glukomannan jest pozyskiwany z bulwy azjatyckiej rośliny o nazwie konjac (konjak). Bulwa ta wielkością przypomina buraka cukrowego. Jest rozdrabniana, suszona i mielona na mąkę. Glukomannan to błonnik w niej zawarty. Co ciekawe, stanowi on aż do 40% takiej bulwy. Jak na warzywo przystało, konjac jest bardzo zdrowy. Zawiera związki mineralne takie jak wapń, żelazo czy fosfor, a także witaminy: A, E, D, C, z grupy B oraz kwas foliowy.

W południowo-wschodniej Azji konjac jest uprawiany od 3000 lat, ale w świecie Zachodu znany jest dopiero od lat 80. XX wieku. Właśnie wtedy badacze zainteresowali się prozdrowotnymi właściwościami konjaca, podczas gdy Azjaci od wieków stosowali glukomannan w kuchni – głównie jako zagęstnik do sosów czy do produkcji specyficznego, żelowego makaronu.

W Europie glukonamannan pełni teraz podobną funkcję w produktach spożywczych – zagęszczającą i żelującą. Występuje wtedy jako dodatek do żywności pod nazwą E 425.

Jak działa glukomannan?

Glukomannan jest reklamowany jako bardzo sycący. Dzięki temu wspomaga odchudzanie. Po prostu po zjedzeniu pęcznieje w żołądku, a my przez długi czas odczuwamy sytość.

Ale na tym nie koniec jego zalet. Glukomannan jako błonnik obniża też poziom cholesterolu. Ponadto jest prebiotykiem, czyli pożywieniem dla dobroczynnych bakterii kolonizujących nasze jelita.

Mąka z glukomannanu składa się w większości z węglowodanów, które nie są przez nas trawione. W przeważającej części jest to właśnie błonnik. Ma on właściwości wiązania wody – ona powoduje, że glukomannan bardzo pęcznieje. I tu kryje się efekt odchudzający tej substancji. Kiedy jemy posiłek z glukomannanem i popijamy go obficie wodą, czujemy się syci przez długi czas, a to sprawia, że jemy mniej.

Czy glukomannan to nie kolejna ściema na rynku środków odchudzających?

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) potwierdził, że „glukomannan może wspierać spadek masy ciała w ramach diety o obniżonej kaloryczności”.

A zatem spożywanie glukomannanu w postaci produktów żywnościowych, typu makaron, ryż czy mieszanki do wypieków, jest całkowicie bezpieczne dla zdrowia i – co więcej – skuteczne w trakcie odchudzania.

Pojedynek na zmywanie

34 ZMYWARKI W TEŚCIE: Jaka jest najlepsza zmywarka? Taka, która zmywa skutecznie, szybko, jest oszczędna, cicha i wygodna w obsłudze, a do tego tania. Tylko czy taka idealna zmywarka istnieje? Ten test zmywarek daje odpowiedź.

Wolnostojąca, do zabudowy, wąska, kompaktowa – rodzajów zmywarek jest sporo. Ten test zmywarek to wyniki badań porównawczych wszystkich z nich. Nasi eksperci przyjrzeli się dostępnym w sklepach zmywarkom takich marek, jak: Bosch, Samsung, Miele, Whirlpool, AEG i wielu innych. Ceny przetestowanych urządzeń wahają się od 999 do 5678 zł. Zaraz dowiesz się, czy warto wydać na nie dużo czy może lepszym wyborem będzie tania zmywarka. Od razu zdradzimy, że jeden z najlepiej zmywających modeli w teście jest jednocześnie jednym z najtańszych – kosztuje 1099 zł.

Naczynia połączone

Skuteczność zmywania zależy od czterech czynników: mechanicznej konstrukcji zmywarki, temperatury wody, czasu zmywania i użytego środka myjącego. Wszystkie te elementy zależą od siebie i współdziałają. Jeśli jeden z nich się zmieni, zmieniają się też pozostałe. Tylko w momencie, kiedy jest między nimi równowaga, naczynia zostaną perfekcyjnie pozmywane.

Tajemnice klas energetycznych

Producenci zmywarek walczą o twoje zainteresowanie obniżając zużycie prądu i wody. Obecnie najwyższa klasa energetyczna zmywarki to A+++. Żeby mogła pojawić się na etykiecie energetycznej, producenci obniżają temperaturę suszenia i temperaturę wody jak tylko się da. Ale coś za coś – efektem tego jest wydłużenie czasu zmywania.

Bądź czujny, kiedy sprawdzasz etykietę energetyczną zmywarki! Ona odnosi się tylko i wyłącznie do programu ekologicznego – tego najbardziej wydajnego i oszczędnego. Niestety o zużyciu wody i prądu w pozostałych programach etykieta energetyczna nie powie ci nic.

Czy warto więc brać pod uwagę dane z etykiety energetycznej podczas wybierania nowej zmywarki? Jeśli będziesz używać programu ekologicznego, to tak. Ten program trwa bardzo długo. Nasz test zmywarek pokazał, że może trwać nawet ponad cztery godziny (rekord w długości czasu zmywania pobiło urządzenie AEG FSK83727P).

Mimo to namawiamy cię, żeby jednak używać programu ekologicznego. Dobrym rozwiązaniem jest po prostu włączanie zmywarki na noc. Większość nowoczesnych zmywarek pracuje stosunkowo cicho. Najcichszą zmywarką w teście okazał się…

Testowane zmywarki: AEG FEB52637ZM, AEG FSK83727P, Beko DIN48533, Bosch SBE46NX23E, Bosch SBV88UX36E, Bosch SKS62E22EU, Bosch SMS88UI36E, Bosch SMV25DX02E, Bosch SMV68UX02E, Bosch SMV88UX36E, Candy CDIN 2D620PB, Candy CDPN 1L390PW, Candy CDPN 4D620PW, Candy CDPN 4S603PW, Candy CELDIMN 4S622PS, Electrolux EES48200L, Electrolux ESF2400OW, Franke FDW 614 D10P A+++, Hisense HV6131, Hotpoint Ariston HSIC 3T127 C, LG DF215FP, Miele G 7100 SC brws, Samsung DW50R4040BB, Samsung DW50R4050BB, Samsung DW50R4070FS/EC, Samsung DW60R7040BB, Sharp QW-GX12F472S-EU, Siemens SN258B00NE, Siemens SN636X00JE, Siemens SN636X03JE, Siemens SN736X19NE, Siemens SX736X19NE, Smeg ST2FABBL2, Whirlpool WBO 3T323 6.5P X

Czy sushi jest rzeczywiście zdrowe?

0

Sushi – specjał rodem z Japonii – uchodzi za bardzo zdrowe danie. Ryż, warzywa i ryby zawinięte w liście alg morskich to świetne, a jednocześnie niskokaloryczne, źródło cennych kwasów tłuszczowych. Ale ma też swoją ciemną stronę…

Japończycy przodują w rankingach długości życia. Dożywanie sędziwego wieku zawdzięczają między innymi zdrowej diecie. Sushi niewątpliwie się w nią wpisuje. Jest jednak pewne „ale”…

Co kryją algi?

Sushi staje się coraz popularniejsze również w Europie. Nic dziwnego! Oprócz tego, że cieszy się dobrą opinią dietetyków, ma też powodzenie ze względu na smak, a także swoją wyjątkowość. W końcu sushi to swego rodzaju celebracja zarówno podczas przyrządzania, jak i jedzenia.

Właśnie z uwagi na rosnącą popularność sushi i alg wśród Europejczyków Komisja Europejska postanowiła przyjrzeć się bliżej tym produktom spożywczym i rozpoczęła program ich badań.

W samych Niemczech w 2018 roku przebadano 165 próbek składników sushi. Większość z nich stanowiły algi czerwone do przyrządzania sushi nori. Z kolei 35 próbek to algi brunatne, takie jak wakame lub kombu, które często są sprzedawane jako wodorosty i trafiają do zup.

Za dużo jodu

Co wykazały badania? Liście alg mogą zawierać bardzo duże ilości jodu. Częste spożywanie tego pierwiastka w nadmiarze może powodować nadczynność tarczycy. Dlatego na produktach z alg zawierających powyżej 20 mg/kg jodu musi widnieć ostrzeżenie oraz informacja na temat maksymalnego spożycia jodu.

W badaniach okazało się, że aż w trzech czwartych z przeanalizowanych próbek alg ilość jodu przekraczała wartość 20 mg/kg. 8% z nich było sprzedawanych bez żadnych ostrzeżeń.

Od arsenu do uranu

Ale na jodzie problem z algami się nie kończy. Okazało się, że zawierają one także duże ilości ołowiu, kadmu, glinu, arsenu i uranu. Nadmierne spożywanie tych pierwiastków jest szkodliwe. A trzeba wiedzieć, że spożywamy je także wraz z innymi produktami. Obecnie nie ma regulacji prawnych, które by określały limity tych pierwiastków w suszonych liściach alg.

Jeść czy nie jeść?

Jeść. Ale z umiarem. Jeśli od czasu do czasu zjesz sushi albo japońską zupę z wodorostów, nic się nie stanie. Pamiętaj jednak, by nie spożywać tych azjatyckich specjałów zbyt często. Wybieraj tylko te algi i produkty z ich zawartością, na których podana jest ilość jodu, a także maksymalna bezpieczna dawka spożycia.

Kiedy gotujesz zupę z wodorostów, używaj ich w małych ilościach. Pamiętaj, że algi wakame pęcznieją aż dziesięciokrotnie podczas gotowania zupy.

Ponadto warto namoczyć algi przed gotowaniem przez około trzy, cztery godziny. Następnie przepłucz je kilkukrotnie, a wodę z płukania wylej.

Zachowanie powyższych zasad pozwoli ci czerpać z alg to, co najlepsze i cieszyć się ich smakiem.

Lepszy obraz coraz tańszy

73 DUŻE TELEWIZORY W TEŚCIE: 55 i 65 cali – takie telewizory najchętniej kupują teraz Polacy. Okazuje się, że na dobry, duży telewizor nie trzeba już wydawać majątku, tak jak jeszcze niedawno. W dodatku najwyższą ocenę w teście otrzymał duży i całkiem tani telewizor!

Rozmiary telewizorów idą w górę, a ich ceny spadają – taki trend można zaobserwować w ostatnim czasie. Podczas gdy jeszcze parę lat temu ekran o przekątnej 55 cali wydawał się bardzo duży (i przy okazji był dużym wydatkiem), to dzisiaj wybiera go najwięcej osób decydujących się na zakup telewizora. Mało tego, wielu użytkowników uważa taki pięćdziesięciopięciocalowy telewizor wręcz za zbyt mały i nawet w niedużych mieszkaniach serwuje sobie iście kinowe wrażenia, oglądając filmy na ekranie o 65 calach. Jeśli jednak planujesz zakup mniejszego telewizora, poczekaj do następnego miesiąca, bo wtedy opublikujemy test małych telewizorów.

Natomiast w aktualnym teście znajdziesz porównanie aż 73 dużych telewizorów – o rozmiarach ekranów od 50 do 65 cali. W niezależnych badaniach laboratoryjnych nasi eksperci przyjrzeli się ważnym dla użytkownika parametrom telewizorów, takim jak: jakość obrazu, jakość dźwięku, wszechstronność, łatwość obsługi, wydajność energetyczna, odtwarzanie multimediów i Smart TV.

Jak nie przepłacić

Na rynku znajdziesz wiele luksusowych modeli telewizorów za kilkanaście tysięcy. Ale wystarczy przyjrzeć się bliżej, co oferuje rynek, by dostrzec, że każdy z producentów ma również tanie modele, które – jak pokazał nasz test – wcale nie są gorsze. Ba! Często mogą pochwalić się nawet wyższą oceną od swoich droższych, bratnich modeli.

Testowane telewizory: HiSense H50B7100, HiSense H55B7100, LG 50UM7450PLA, LG 55SM8500PLA, LG 55SM8600PLA, LG 65SM8500PLA, LG OLED55B8SLC, LG OLED55B97LA, LG OLED55C97LA, LG OLED55E97LA, LG OLED55GX6LA, LG 55NANO867NA, LG 55UM7100PLB, LG 55UM7400PLB, LG 55UM7450PLA, LG 60UM7100PLB, LG 65NANO867NA, LG OLED65E9PLA, LG OLED65GX6LA, LG 55UN71006LB, LG 65UM7400PLB, LG 65UN71006LB, Panasonic TX-50GX700B, Panasonic TX-50GX800E, Panasonic TX-55HX900E, Panasonic TX-55GZ950E, Panasonic TX-55GZ960E, Panasonic TX-58GX800E, Panasonic TX-58GX810E, Panasonic TX-58GX830E, Panasonic TX-65GX800E, Panasonic TX-65GZ950E, Panasonic TX-65HX900E, Panasonic TX-65GZ960E, Philips 50PUS8804/12, Philips 55OLED754/12, Philips 55OLED804/12, Philips 55OLED854/12, Philips 55OLED934/12, Philips 55PUS7304/12, Philips 55PUS7334/12, Philips 55PUS8804/12, Philips 55PUS9104/12, Philips 65OLED754/12, Philips 65OLED804/12, Philips 65OLED854/12, Philips 65OLED934/12, Philips 65PUS6704/12, Philips 65PUS7304/12, Samsung QE55Q74TA, Samsung QE55Q75TA, Samsung QE55Q77TA, Samsung UE65TU8505, Samsung QE65Q74TA, Samsung QE65Q75TA, Samsung QE65Q77TA, Samsung QE65Q800TATXXU, Samsung UE50TU8502UXXH, Samsung UE55TU8505, Sony KD-55AG8, Sony KD55AG9BU, Sony KD-55X7055, Sony KD-55XG9505, Sony KD-55XH8077, Sony KD-55XH8096, Sony KD-65AG8, Sony KD65AG9BU, Sony KD-65X7055, Sony KD-65XH8077, Sony KD-65XH8096, Sony KD-65XH9505, Sony KE-55XH9505, Xiaomi L55M5-5ASP