Nie ma wystarczających dowodów na przeciwnowotworowe działanie suplementów witaminowych. Osoby, które zażywają je prewencyjnie, tylko wyrzucają pieniądze – ostrzegają eksperci.

Zamiast polegać na antynowotworowym działaniu preparatów witaminowych, powinniśmy jeść więcej warzyw i owoców – radzi prof. Martin Wiseman z World Cancer Research Fund (WCRF), który opublikował raport analizujący ponad 7 tys. badań naukowych dotyczących wpływu naszego trybu życia na ryzyko zachorowania na raka. Wynika z nich, że istnieją przesłanki, jakoby niektóre suplementy diety zapobiegały rakowi, niemniej jednak dowody są niewystarczające i naukowcy nie są jeszcze w stanie oszacować ewentualnych zalet i ryzyka zażywania suplementów dla całej populacji.

Oto, co o przeciwnowotworowym działaniu witamin i mikroelementów wiedzą naukowcy dziś:

Wapń zmniejsza ryzyko raka jelita (prawdopodobnie), jednak inne badania wskazują na zwiększenie ryzyka raka prostaty.

Selen zmniejsza ryzyko raka prostaty, jelita i płuc (prawdopodobnie).

Witamina A zmniejsza ryzyko raka skóry (niepełne dowody).

Witamina E – zmniejsza ryzyko raka prostaty (niepełne dowody).

Raport WCRF wymienia także związki mogące zwiększać ryzyko raka:

ß-karoten zwiększa ryzyko raka u palaczy (wystarczające dowody).

Selen zwiększa ryzyko raka skóry (niepełne dowody).

Witamina A zwiększa ryzyko raka płuc u palaczy (niepełne dowody).

Czytaj więcej

Piękna ułuda – preparaty na piękne włosy, skórę i paznokcie

Test preparatów na odchudzanie – ryzyko w rozmiarze XXL

Ryzyko zamiast zdrowia – suplementy diety dla dzieci