Wiosna to czas, kiedy chcemy schudnąć. Chwytamy się różnych znanych diet, do których zachęcają nas reklamy i gwiazdy Hollywood. Które diety są naprawdę skuteczne, a które mogą zrujnować nasze zdrowie? Sprawdź, jak skuteczność najpopularniejszych diet oceniają eksperci. Dieta idealna – czy taka istnieje?

Pod lupę bierzemy diety: South Beach – plaż południa, Atkinsa, Montignaca, Strażników Wagi, kapuścianą, Zone – strefową, dietę zgodną z grupą krwi oraz kolorową.