Skąd bierze się wrażliwość dzisiejszej generacji, skąd ta uderzająca łatwość nabawiania się wszelkich chorób? Powodem jest brak hartowania. Czujemy dotkliwie każdą zmianę powietrza; przejściom z jednej pory roku do drugiej towarzyszy zwykle zaziębienie, katar. Dla usunięcia tego nędznego stanu potrzeba koniecznie hartować się.