W weekendy przybieramy najwięcej na wadze – twierdzą naukowcy.

Takie wnioski płyną z badania, w którym naukowcy przeanalizowali nawyki żywieniowe tysięcy Amerykanów.

Okazało się, że osoby w wieku od 19. do 50. roku życia zjadają w piątki, soboty i niedziele średnio o 115 kcal więcej na dzień niż od poniedziałku do czwartku. Te dodatkowe kalorie pochodzą głównie z alkoholu i tłuszczu. Taka nadwyżka kalorii może powodować przybieranie na wadze średnio o ponad 2 kg w ciągu roku.

Badani w wieku od 51 do 70 lat zjadają już tylko o 74 kcal więcej (głównie z tłuszczu) podczas weekendów.