0,00 zł

Brak produktów w koszyku.

Strona głównaNa CzasiePrzerwa na spalanie

Przerwa na spalanie

Opublikowano:

Autopromocja

spot_img

Aby zwiększyć zużycie kalorii i spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń fizycznych, trzeba w ich trakcie zrobić dwudziestominutową przerwę.

 

Przerwa, która następuje po około 30 minutach godzinnego treningu takiego, jak jogging, pływanie jazda na rowerze czy spacer, sprawia, że spalanie tłuszczu jest większe niż gdybyśmy ten sam wysiłek wykonywali bez przerwy przez bitą godzinę. To wynik badania, w którym wzięli udział mężczyźni ćwiczący na rowerach stacjonarnych.

Najnowsze Artykuły

WIĘCEJ PODOBNYCH

Dobre też wśród tanich

28 SZCZOTECZEK ELEKTRYCZNYCH W TEŚCIE: Większość szczoteczek z testu czyści zęby bardzo dobrze. Problemy...

Test ekspresów do kawy: Wybierz tani i dobry

31 EKSPRESÓW DO KAWY W TEŚCIE: Czy dobry ekspres musi być drogi? Nowy test...

Test oczyszczaczy: W poszukiwaniu czystego powietrza

7 OCZYSZCZACZY POWIETRZA W TEŚCIE: Jaki oczyszczacz powietrza kupić? Taki, który skutecznie usuwa wirusy,...