0,00 zł

Brak produktów w koszyku.

Strona głównaNa CzasiePrzerwa na spalanie

Przerwa na spalanie

Opublikowano:

Autopromocja

spot_img

Aby zwiększyć zużycie kalorii i spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń fizycznych, trzeba w ich trakcie zrobić dwudziestominutową przerwę.

 

Przerwa, która następuje po około 30 minutach godzinnego treningu takiego, jak jogging, pływanie jazda na rowerze czy spacer, sprawia, że spalanie tłuszczu jest większe niż gdybyśmy ten sam wysiłek wykonywali bez przerwy przez bitą godzinę. To wynik badania, w którym wzięli udział mężczyźni ćwiczący na rowerach stacjonarnych.

Najnowsze Artykuły

WIĘCEJ PODOBNYCH

Nie wszystkie wytrzymały

13 NOŻYC DO ŻYWOPŁOTU W TEŚCIE: Z cienkimi gałęziami prawie każde nożyce akumulatorowe z...

Test małych telewizorów: Telewizor idealny

43 TELEWIZORY 32-50 cali W TEŚCIE: Ten test małych telewizorów pokazał, że nie zawsze...

Pojedynek gigantów, czyli duże telewizory w teście

64 TELEWIZORY 55-65 CALI W TEŚCIE: 29 telewizorów z testu okazało się jedynie dostatecznych....