0,00 zł

Brak produktów w koszyku.

Strona głównaNa CzasiePrzerwa na spalanie

Przerwa na spalanie

Opublikowano:

spot_img

Aby zwiększyć zużycie kalorii i spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń fizycznych, trzeba w ich trakcie zrobić dwudziestominutową przerwę.

 

Przerwa, która następuje po około 30 minutach godzinnego treningu takiego, jak jogging, pływanie jazda na rowerze czy spacer, sprawia, że spalanie tłuszczu jest większe niż gdybyśmy ten sam wysiłek wykonywali bez przerwy przez bitą godzinę. To wynik badania, w którym wzięli udział mężczyźni ćwiczący na rowerach stacjonarnych.

Najnowsze Artykuły

WIĘCEJ PODOBNYCH

Jaki ekspres kupić?

31 EKSPRESÓW DO KAWY W TEŚCIE: Ekspres automatyczny czy kapsułkowy? A może ręczny? Jaki...

Jaki odkurzacz jest dobry i tani?

65 ODKURZACZY W TEŚCIE: Czy droższy znaczy lepszy? Okazuje się, że w przypadku odkurzaczy...