Jabłka mogą chronić nasze płuca. Pomagają zmniejszać kaszel u osób z chronicznymi chorobami płuc.

To wynik badań naukowych prowadzonych w USA i Singapurze. Przebadano 49 tys. osób i wpływ 15 rodzajów owoców na ich zdrowie. Okazało się, że żadne z owoców nie umywają się do jabłek.

Naukowcy już wcześniej podejrzewali, że jabłka mogą chronić przed astmą i rakiem płuc. Liczne badania wykazały też, że znajdujące się w jabłkach flawonoidy zmniejszają ryzyko chorób serca i raka.

Jedzmy więc jabłka – najlepiej dokładnie umyte, ze skórką, w której znajduje się najwięcej dobroczynnych składników. W obranym jabłku składników tych jest aż dwa razy mniej.