Człowiek potrzebuje wody. Nasze ciało składa się z niej w 50-70%. Bardzo ważne jest więc ciągłe uzupełnianie płynów w organizmie. Tylko ile trzeba pić? A ile będzie już zbyt dużo? Czy pragnienie poczujemy odpowiednio wcześnie? Kawy nie traktuje się jako płynu? Czy picie pomaga podczas odchudzania? Kalorie z napojów się nie liczą? Na temat picia krąży wiele mitów. My je rozwiewamy.
